Course curriculum

    1. Welcome

    1. Kapalabhati Breathing

    2. Tapping

    3. Mobility

    4. Meditazione Focus

    1. Calming Breathing

    2. Rilascio Miofasciale con soft ball

    3. Pratica di rilascio del diaframma e dello psoas

    4. Yin for better sleep

    5. Rilassamento guidato

About this course

  • 38.25 د.إ
  • 10 lezioni
  • 1 ora di contenuto video

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