Alex Fabbri

Il movimento è cura.

Il movimento è cura. Quando un corpo si muove con consapevolezza, respirando, succede qualcosa di magico. Quando impariamo ad ascoltarlo e rispettarlo creiamo una potente connessione e guarigione. Nelle mie classi cerco sempre l’equilibrio tra forza e flessibilità, tra dinamismo e staticità, tra pieno e vuoto. Proprio per questo offro classi di Flow Yoga, in cui amo sperimentare transizioni originali, usare musiche potenti, allenare diversi distretti muscolari, e classi di Yin Yoga, dove il tempo scorre lento, l’attenzione è più verso l’interno e il lavoro è più profondo. Nella sessione classi troverete anche lezioni che uniscono diverse tecniche, come automassaggi o rilascio miofasciale e che si avvalgono di props come yoga blocks, cinte, bolster, foam roller, elastici, palline ecc.