Tutto è in continua trasformazione. Anche l’acqua più pura se non scorre perde la sua trasparenza. Riconoscere ed accettare il cambiamento e fluire con esso ci consente di apprezzare ogni singolo momento. FLOW è il modo che ho scelto di praticare e che porto in ogni mia classe, perché il fluire è in risonanza con il nostro corpo e con la nostra mente.
Movement
La meravigliosa macchina biologica che abitiamo è fatta per muoversi. Muovendoci consentiamo al nostro sistema mente—corpo di esprimersi nel suo pieno potenziale, di curarsi, di connettersi.
Awareness
Consapevolezza. Tutto, davvero tutto, cambia, quando proviamo semplicemente a notare quello che arriva/attraiamo nella nostra vita, dove ci portano i nostri pensieri, che direzione stanno prendendo i nostri passi e che vita stano creando le nostre azioni.
Floma è l’acronimo di Flowing Movement Awareness. Il movimento è cura. Quando un corpo si muove con consapevolezza, respirando, succede qualcosa di magico. Quando impariamo ad ascoltarlo e rispettarlo creiamo una potente connessione e guarigione.
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